国产黄在线播放丨91精品国产一区二区三密臀丨久久婷婷日日澡天天添丨无套内射a按摩高潮丨国产亚洲成av人片在线观看导航丨国产毛茸茸丨爱av在线丨欧美日韩午夜爽爽丨久久这里只有精品视频9丨美女视频一区二区丨欧美日韩妖精视频丨特级黄www欧美水蜜桃视频丨亚洲人成电影网站在线播放丨高h肉各种姿势g短篇np视频丨能直接看的av丨亚洲国产精品久久久久婷婷老年丨欧美a∨亚洲欧美亚洲丨日韩欧美黄色网址丨深夜福利一区丨波多野结衣在线免费视频丨国产精品露脸国语对白丨日韩一级片中文字幕丨极品色综合丨国产精品爽爽久久久久久蜜臀丨国产一区二区久久久

　　慢跑能訓(xùn)練孩子的平衡能力，該年齡階段的孩子肢體動作不協(xié)調(diào)，正肢力量弱，平衡能力差，跑時步幅小、步頻大，有頭重輕之感，易摔倒。因此，訓(xùn)練慢跑是發(fā)展幼兒平衡能力和肢體的一個重要手段。
　　感統(tǒng)失調(diào)寶寶運(yùn)動慢跑平衡力
　　
　　慢跑能訓(xùn)練孩子的平衡能力，該年齡階段的孩子肢體動作不協(xié)調(diào)，正肢力量弱，平衡能力差，跑時步幅小、步頻大，有頭重輕之感，易摔倒。因此，訓(xùn)練慢跑是發(fā)展幼兒平衡能力和肢體的一個重要手段。
　　·怎樣教孩子慢跑呢?
　　1、最初學(xué)跑可以走跑交替的方式進(jìn)行，主要以游戲形式激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)跑的興趣，如在跑中穿插有模仿動作的走步。
　　2、以培養(yǎng)孩子正確的慢跑姿勢為重點(diǎn)，通過正確示范及適當(dāng)教法，糾正幼兒腿部的動作，達(dá)到步子大，落地輕。
　　3、幫助孩子學(xué)會用鼻子呼吸的方法。幼兒期很難做到這點(diǎn)，因此一般是先教會幼兒口鼻呼吸，呼吸時嘴不張大。
　　4、要根據(jù)孩子體質(zhì)和氣候等因素，安排跑的運(yùn)動負(fù)荷及跑的時間。剛開始可以是幾分鐘，以后逐步加長時間。由于幼兒期各方面功能還不完善，因而慢跑可與走交替進(jìn)行，一般不超過20分鐘為好，夏季盡可能安排在清晨，冬季可適當(dāng)晚一點(diǎn)。
　　5、在慢跑前不能讓幼兒吃得過飽，也不能空腹跳步，不然會損傷孩子身體。
　　6、在慢跑前，可適當(dāng)做些準(zhǔn)備活動。慢跑結(jié)束時，可做放松活動，讓機(jī)體逐步恢復(fù)平靜狀態(tài)。