想讓孩子，專注地干點兒“正事兒”真的是太難了！
尤其是，讓孩子專心寫作業，難于上青天！
想到不久前，有位爸爸偷偷拍下了孩子獨自寫作業的過程。
爸爸前腳出門，小男孩后腳就開始了磨洋工。
摳摳手，摳摳腳，再去敲敲墻，耗時1分10秒鐘；
接著來回推拉身后的門，用時1分31秒；
玩得不亦樂乎，終于想到了要寫作業，僅寫了1分21秒；
再然后，墻上摳摳畫畫，晃晃椅子，彎彎腰，耗時1分42秒。
全程9分鐘，磨蹭7分鐘，寫作業僅2分多鐘。
調查顯示：全國近76%的家庭曾因寫作業問題產生過矛盾，80%的家長在輔導作業的時候想打孩子。
為什么孩子一放學就寫作業，卻一直寫寫寫寫……到深夜，還寫不完呢？
其實，孩子不是不聰明，也不是孩子不愛學習。
只是孩子的專注力不夠，還沒有養成自主學習的能力。
想讓孩子學習效率提高上去，培養好孩子的專注力，才是重中之重。
說到專注力，我想先和大家分享一個媽媽的留言。
媽媽說：常常在后臺看到人問，孩子注意力沒辦法集中，有沒有好的專注力訓練方法？
在父母眼里，明明幾分鐘就能做好的事情，孩子非要拖拉不配合，搞得大人情緒也跟著崩潰。
但是實際上，孩子的專注力，是有限的！
不同年齡段的孩子，專注時間也存在著很大的差別。
根據一項來自加拿大的研究，兒童的專注力水平，會隨著年齡逐漸上升。
在6-7歲這個階段，可以維持專注的時間，也僅僅是9-30分鐘：
一個正常發育的孩子，無論如何，都是無法長時間保持專注的。
當然，這個表格并不是絕對的，只是一個相對的平均值。
當孩子在做自己喜歡的事情的時候，專注力也會相對更多一些。
了解了這一點，我們就能夠體諒孩子，她不是不想做好，而是根本做不到。
孩子經常被媽媽責罵不專注不用心，也是受到了不小的冤枉。
我們平時對孩子提要求的時候，也可以參考這個表格。
不要總是要求孩子一氣呵成，把所有作業一下子完成。
在寫作業前，先預估作業量，根據孩子的興趣和平日習慣，把它分割成若干個小塊兒。
讓孩子在規定的時間內，專注集中來解決，這樣更有利于集中注意力。
比如，第一次規定做10分鐘，之后休息一會，然后再規定一個 15 分鐘，再休息。
當孩子的注意力逐漸提升，時間就可以慢慢延長，到后面就不用再分割時間了。
這也，孩子有了相對容易達到的“小目標”，又沒有超過他的能力范圍，做起來就更容易有成就感。
在學習得心應手的情況下，自信心、學習效率也會大大提升，孩子的專注力自然也會更強。
不隨意打擾，養出專注力
江蘇衛視《了不起的小孩》，有一期節目是4歲小女孩謝宛彤，連續7小時不吃不喝完成巨型拼圖。
這種專注程度成年人都達不到。
談起女孩專注力的養成，她的父母只說了一句話：讓她做自己的事，不要打擾。
小朋友天生的專注力都不錯，只不過在后天成長過程中，被周圍環境破壞了。
很多時候，父母與無意識的行為，都會破壞掉孩子專注力。
主持人王芳在書中講過一個故事。
她帶女兒去書店，旁邊有個四五歲的小男孩也在看書。
男孩看得入迷了，順勢跪在了地上，奶奶立刻阻止：“寶寶，別跪在地上，太涼！”
男孩剛看沒幾分鐘，奶奶又上前：“渴不渴啊，喝口水！”
男孩不語，奶奶不甘心，把水杯打開送到孩子嘴邊，男孩不情愿地喝了一口，眼睛還在書上。
奶奶不高興了，一把搶過書，然后開始教訓小孫子，不喝水要上火生病……
王芳感慨：“我相信這個奶奶非常愛他的孫子，但我也堅信那個孩子的專注被奶奶毀了。”
蒙特梭利很強調保護孩子的專注力，倡導：“除非孩子主動來找你，否則你不要主動去干擾孩子”。
孩子在專心看書、玩游戲的時候，成年人要克制住自己去打擾孩子的沖動。
不要借口孩子”渴了、餓了、冷了“，去打斷孩子。
除非孩子停下來找你，否則不要輕易去打斷她。
如果一定要打斷，請給孩子一點時間。
有個教育心理學老師是這么做的：準備一個計時器。
當大人需要出門，而孩子還在專注做自己事情時，父母口頭告知孩子，比如“十分鐘后我們穿衣服出發”。
而且也不期待什么主動的回應，然后再上好一個十分鐘的計時器。
這樣做有一個好處，既尊重孩子，不打斷孩子，也會為他從專注中抽離，提供一個相對緩和的空間。
簡潔安靜的環境，更易培養孩子專注力
孩子年齡越小，越容易受到環境的影響，10歲以下的孩子，很容易受到外界的刺激而分心。
想要培養孩子專注力，環境也很重要！
李玫瑾教授就曾在講座中強調，想要孩子專注寫作業，父母要做的第一件事情就是：
把孩子寫作業的房間布置得盡量簡單，沒有玩具，所有的文具盡量簡單。
在孩子寫作業的桌子上什么都沒有，除了必要的紙、筆、橡皮，其他物品都拿走。
一個安靜、簡單的環境，能減少對孩子專注力的干擾。
朋友畢業后一直任教一所小學，他講自己每次去家訪，最后發現：
很多學習成績不太好的孩子，他們在家的學習地點都很隨意。
有的在客廳桌子上，大人們就在一邊做飯、看電視、走來走去；有的在房間里，但是雜物堆了很多，玩具、平板就擺在身邊。
想要養出孩子專注力，盡量在家里辟一個專門的學習區域，跟生活區域分開。
學習區域內，不要出現電子產品，布置盡量簡單、整潔；桌面上也不要放過多的文具、書籍。
過多的設施、玩具，會分散孩子的注意力。
這樣一來，每當孩子走進這個區域，坐在書桌前，會直接進入一種學習狀態，大腦活躍度、專注力立刻提升到較高水平。
蒙臺梭利曾經說過：“給孩子最好的學習方法，就是讓孩子聚精會神地去學習。”
一位校長說：“孩子只要有這兩項能力學習就不會差：一個是專注力，一個是記憶力。”
幫孩子塑造好習慣，不僅可以幫他們在求學路上省心省力，還可以受用一生。
但孩子任何習慣的養成都不可能一蹴而就，專注力更這樣。
啟樂園咨詢師
