很多家長發現自己的孩子存在注意力不集中的現象，其實良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，但現實生活中很多孩子都缺乏這項能力。其實專注力不是天生的，它需要后天的培養。今天就教大家幾個小方法，希望對大家能有所幫助。
營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要整潔。孩子的書房也要收拾得簡潔明快，孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外室外的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。
工作完成。要知道孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。
為了讓孩子上課時候注意力集中，就應該在平時的細節上要求孩子按時睡絕，按時起床，按時吃飯，自己用過的東西要自己還原等，如果做不好就要重來等。堅持這些細節的教育，慢慢的就可以鍛煉孩子的注意力。
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。
在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。
讓孩子一次制作一件事情，人的注意力資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。
啟樂園咨詢師
