家長們有沒有發(fā)現(xiàn)，當孩子專心做一件事時，能迸發(fā)很多奇思妙想，拼積木能拼出創(chuàng)意的構(gòu)造，畫畫能畫出讓人驚嘆的故事情節(jié)，看書也能有不同尋常的思考。
當專注的時候，會更加樂于思考——這是大多數(shù)孩子都會表現(xiàn)出的特征，其實這可以從腦科學層面來解釋。
相信很多人都有過這樣的體驗：當大腦進入專注力高度集中的狀態(tài)時，周圍的雜音、畫面，腦海里的雜念都會消失不見，進入近似于“忘我”的境界中。 在這個時候，大腦內(nèi)部在發(fā)生什么呢？輸入的信息會在大腦神經(jīng)中樞里四處游走，此時會進入深度思考狀態(tài)，充分發(fā)揮思考能力。 而且，大腦會對只思考過一遍的事情進行重復思考，判斷之前的想法是否合理，是否還有更好的解答。 在這種重復思考中，孩子對于事物的理解將不再流于表面，在一次次的推翻重構(gòu)之中，將更了解事物的底層邏輯。 可以說，專注力能夠催生出更好的思考能力，提高思考內(nèi)容的水平。
專注力被認為是記憶、情緒、決策等人類認知過程中最具體的一種，是其他認知的入門。 不只是思考能力，專注力也是很多種其他能力的“元能力”，比如學習力、記憶力、理解力、創(chuàng)造力、觀察力、感知力…… 根據(jù)中國心理學研究所調(diào)查顯示：我國75%的兒童存在專注力的問題。其中，42%的孩子上課時很難集中注意力，60%的孩子不能堅持專注聽課30分鐘以上。 專注力缺失不僅會導致孩子的學習效果不佳，還可能引發(fā)行為問題增多、情緒波動等一系列問題。 孩子專注力方面的問題并不一定會隨著年齡的增長而變好。所以，家長們需要盡早對孩子的專注力進行干預，不但可以在日常生活中注重專注力的培養(yǎng)，還可以在科學系統(tǒng)的指導下進行訓練。 注意力訓練 給孩子一個會學習的大腦 游戲是兒童喜歡的方式。注意力可以通過游戲的方式來訓練，或比賽，或陪玩，貴在孩子的堅持，重在大人的參與。在訓練次數(shù)的安排及學習材料的內(nèi)容應遵循的原則是：從小到大、從短到長、從少到多、從易到難。以下幾個活潑有趣的方法，不妨一試： ① 隨意書寫 ②拼圖 ③小幫手 ④一模一樣 和孩子面對面，你一邊報“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“腳”……一邊觸摸自己五官四肢的相關部位，讓孩子跟著做，比一比誰正確、速度快。開始時一個部位、一個部位地報，隨著熟練程度的加強，你可以連續(xù)報三個部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，讓兒童連續(xù)觸摸，報的速度也可逐漸加快。 這個游戲在高度興奮中凝聚起注意力。游戲開始不強調(diào)左和右，比如，你觸摸左耳朵，孩子可以因面對面而模仿著觸摸自己的右耳朵。熟練后可增加難度強調(diào)左右。 ⑤玩撲克游戲。 可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓他報出梅花2在哪兒。如猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。 長期訓練下去會使孩子的大腦得到更多的開發(fā)，有效提高注意力、學習能力及記憶水平，改善腦功能，增加兒童認知、反應的恢復能力。
啟樂園咨詢師
