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前滾翻、側滾翻好處多多

通過練習前滾翻、側滾翻的動作，提升孩子的平衡、協調和身體的控制能力，鍛煉前庭覺，本體感。

翻滾會促進孩子身體雙側靈活協調，翻滾時，孩子的頭、眼、四肢、身體要相互協助做出一系列動作，能鍛煉前庭和小腦的平衡功能。翻滾動作還涉及孩子運動技能的學習和獨立活動的能力，有助于孩子的自信心的建立。

名詞解釋

前庭覺：最基本的作用是感知人體的空間位置和運動狀態。

本體感：就是人對于自己的運動狀態和空間位置的感覺。

1.前滾翻系列：

前滾翻：

在家庭中，家長一定要注意孩子的保護工作，注意孩子的頭和頸部。熟練之后可練習連續翻滾。

連續前滾翻：

2.側滾翻系列：

側滾翻：

抱球側滾翻：

在家或者在草地上都可以練習~快帶孩子一起練起來吧！