大家好，今天張老師跟大家分享的是本體覺訓練中干貨中的干貨，張老師稱之為本體覺家庭訓練的四大法寶。
首先第一個是拍球，拍球對孩子的本體覺鍛煉、手眼協調，大腦雙側分化，鍛煉特別好，三歲以上的孩子都可以練習。比如說三歲的孩子剛開始練，可以讓孩子雙手拍，一次一個一個的拍，拍一下接住再拍一下接住，孩子大了練的多了，可以先練雙手連續拍球，然后練的熟練了，可以練單手的連續拍球，這時拍球已經練的熟練了，或者五歲半以上的孩子，可以練習這個拍球過障礙。我們家長在家里也可以擺上酒瓶、椅子，拍球過這些障礙。
拍球的方法很多，這是第一個。第二個是拋接球，拋接球對孩子的視動協調，然后本體覺和反應力鍛煉非常好，也很方便操作。這個年齡大了點可以距離遠一點。那么對于小孩子來說，這個球籃球比較重，容易砸傷孩子，我們可以換一些小皮球，這個小球就是砸住了也沒有問題，這是拋接球。
第三個是跳繩，跳繩比較簡單。張老師就不再講具體操作要領了，只是剛開始練的時候是先分解動作甩到前邊再跳。等到練的熟悉了就可以連續跳了。
第四個張老師介紹的方法是什么？是游泳。其實游泳在實際生活中是很被家長或老師忽視的這一個方法，它主要是因為它對場地要求比較高，必須得有大池子有水。所以說這些不好操作，但是游泳對孩子的本體覺的鍛煉，肌肉力量、耐力，包括在水中是有一點點失重的感覺，對他的前庭以及和水面的拍打對觸覺鍛煉非常好。所以說拍球、拋接球、跳繩、游泳都是非常方便家長操作，不需要太大的場地，也不需要專業的方法，也不需要專業器材，很容易開展。而且對孩子的本體覺訓練是最好的，沒有比他們效果更好的本體覺訓練了。所以說希望我們家長看到張老師的視頻之后，盡快的帶我們孩子開展起來。
啟樂園咨詢師
