專注力的重要性 一提起孩子的專注力，很多家長吐槽聲一片，真是太愁人了，注意力超級不集中，太容易分散了！ 確實，孩子專注力差，什么事都做不好，什么事情都做不快，真的很急人。那家長們是否知道專注力也是可以提高的！ 專注力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。專注力為認知活動提供動力，是學習活動、認知活動得以順利開展的推動力。 注意力從人的意志力方面看，分為主動注意（隨意注意）和被動注意（不隨意注意）。主動注意指的是有預定目的、需要一定意志努力的注意，比如：學習，寫字等。被動注意是指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意，如：看電視、被聲音大的音樂吸引等。 孩子在低年齡段基本上是被動注意。孩子之所以注意到一個事物，是因為事物本身非常具有吸引力，例如孩子被轉動的風車吸引，被雞腿的香味吸引，被顏色艷麗的動畫形象吸引等等。一般情況下，我們說的提升孩子的注意力，是指孩子主動去注意一個事物，而不被其他事情分心和轉移。 孩子的注意力的發展，具有明顯的年齡特點。一般情況下，注意力集中的時間隨年齡增長而逐漸遞增: 3~4歲孩子能集中注意5-10分鐘左右， 4~5歲孩子能集中注意10-25分鐘左右， 5~6歲孩子能集中注意15-35分鐘左右。 在孩子感興趣的事情上，孩子還能注意更長的時間。 6歲孩子抽象思維開始萌芽，所以做事也具有了一定的目的性，所以，主動注意的時間會明顯的增多。這是孩子適宜入學的信號。孩子會聽從老師和家長的指令，經過一定努力，完成任務。 孩子不專注有以下幾方面原因： 1生理原因(年齡，腦部發育):由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。 2. 病理原因:幼兒存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤認為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況不僅僅需要特定的訓練，還需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。 3環境原因: (1) 飲食習慣:許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。 (2)感統失調:城市化嚴重，單一的環境和狹窄的運動空間剝奪了孩子前庭覺、本體感和觸覺的發展。 (3)大腦刺激不足：生活環境過于封閉，無法獲得新鮮感的刺激，無法擴大對事物的注意范圍，缺乏同齡伙伴，沒有模仿對象，對爸爸媽媽的依賴性特別強。 (4)家庭教養方式:家長情緒容易焦躁暴躁；包辦替代；期望過高；家長一次指令表達的過多；給孩子的指令模棱兩可，不清晰，不明確；反饋不及時，不合適。 在同一間教室，同一個老師授課，學生的成績也總是參差不齊，學霸與學渣并存。李玫瑾教授曾在節目中說過，決定孩子成績的不是智力而是注意力。已有研究發現，成績不好的學生在視覺、聽覺注意力方面缺損程度較高，注意力保持的時間較短，無法如成績好的學生那樣忽略無關刺激，將注意力集中在目標刺激上。 該如何提升孩子的專注力： 1、按照注意力品質來訓練孩子：注意力品質包括注意的穩定性、注意的廣度、注意的分配、注意的轉移四個方面。 注意的穩定性，指一個人在一定時間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力，也就是注意的持續性，孩子能夠保持在同一事物上多久的關注度。 注意的廣度，也就是注意的范圍有多大，例如一個圖片里有很多的，動物在2秒之內，孩子能關注到幾個動物。 注意的分配，指的是孩子在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中，比如，孩子能夠一邊串珠子一邊和其他小朋友聊天等等。 注意的轉移是指孩子能夠主動的，有目的的及時將注意從一個對象或者活動轉移到另一個對象或者活動中。例如當老師說畫一個月亮的時候孩子可以畫一個月亮，老師說再畫一個星星的時候，孩子能夠畫星星，而不是畫第二個或者第三個月亮。 2、針對提升孩子的學習能力：根據孩子的不同情況，針對培養的孩子的視知覺能力、聽知覺能力、記憶、思維、想象、執行、反饋等能力，提高孩子聽說讀寫算的能力，讓孩子在學習活動中更容易取得成功，得到成功體驗，形成良好的學習內驅力。 3、固定的訓練、地點：這一方面有利于孩子形成心理定向:一方面要保證孩子在做注意力訓練的時候，能夠有一個安靜的不被打擾的空間。進行游戲的房間，最好隔音，同時干擾性的物品比較少。 4、將孩子的興趣和注意力相結合：興趣是最好的老師，對于孩子更加如此。我們經常看見這樣的現象，孩子在做家長要求的事情的時候，往往是心不在焉的，而做自己喜歡做的事情卻非常有積極性。根據這兩點來培養孩子的注意力。 5、及時反饋：當孩子有確實的進步的時候，要對孩子進行及時的鼓勵，強化孩子的行為。初期可以以物質獎勵為主，慢慢的增多精神獎勵。
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