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　　梳頭：每日給達(dá)達(dá)梳頭100次（睡前最好），頭部按摩，重點(diǎn)按摩達(dá)達(dá)針灸的穴位，我能大概知道位置的就是百會穴，其實(shí)不知道也沒事，整個頭部都給他按一下也沒問題的。

　　側(cè)滾翻：在床上滾動數(shù)次，這個其實(shí)早就該做，但一直沒有堅(jiān)持，今天給達(dá)達(dá)在床上試了一下，達(dá)達(dá)可以自己從2米寬的床這邊滾到那邊共3次，目標(biāo)是每天達(dá)到10次以上。

　　傳球：這個現(xiàn)在基本不用別人輔助了，我基本可以和達(dá)達(dá)完成，但次數(shù)只能在10個回合左右，每次我發(fā)出他接到的次數(shù)很少，但對視能堅(jiān)持，他傳給我的時候都能很用力，并且每次都是把球高高舉過頭頂然后再拋，好幾次因?yàn)閽伒锰撸也铧c(diǎn)都沒接到呢，這個是在學(xué)校練投籃筐獲得的成果。這個次數(shù)已達(dá)達(dá)練到坐不住為止，只要每天都比前一天多就行了，不在于時間和個數(shù)。

　　蛙跳：這個現(xiàn)在還不會，達(dá)達(dá)雙腳跳圈能連續(xù)做6個左右，但還不會單腳跳，單腳站立需要扶著我的手。會蛙跳不是急于求成的事，這個需要自身的能力和手眼足共同協(xié)調(diào)的配合，還有大肌肉的運(yùn)動能力等等，我想遵循只要功夫深鐵杵磨成針的精神一定可以達(dá)到。

　　學(xué)會蛙跳后也是為開春后給達(dá)達(dá)開始學(xué)習(xí)輪滑做準(zhǔn)備，還有接下來的游泳，我希望達(dá)達(dá)能和一般小朋友一樣享受運(yùn)動帶來的快樂！